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【試験前の大学生必見】カフェインが記憶力向上に効果あり!?

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【試験前の大学生必見】カフェインが記憶力向上に効果あり!? カフェインと言えば、眠気覚ましによいとされている成分でお馴染みです。しかし、最近アメリカの研究者によると、カフェインに記憶を強化する効果があることが明らかになりました。アメリカのメディアだけでなく、日本の各種メディアもこのニュースを取り上げており、今回その実験の一部始終をまとめました。

カフェインを摂取することで記憶力が高まる!?


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URL:Post-study caffeine administration enhances memory consolidation in humans
試験勉強中の眠気覚ましにコーヒーを飲むという人は多いのではないでしょうか。
これまで、「カフェインが記憶力向上に効果がある」という意見は実証されないままでした。
しかし、今回アメリカの研究者によって「カフェインが記憶力向上に効果がある」とう結果がアメリカのメディア各種で取り上げられました。


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URL:Should you drink coffee before or after a learning task?


実験内容


160人の被験者が、クローバーやアヒルの人形など、日常生活に馴染みのある画像を見せられ、24時間後にどれだけ記憶しているか調査する。

実験


①被験者を80人ずつの2つのグループに分ける
②一方のグループにイメージ画像を見せた後、カフェイン入りのコーヒーを飲ませる。
③もう一方のグループには、イメージ画像を見せた後、カフェイン抜きのコーヒーを飲ませる。
④カフェインのレベルを測定するために、1時間後、3時間後、24時間後にそれぞれ唾液サンプルを採取

結果


あひるの人形の向きが右から左向きに変わっているなど、わずかな違いまで認識できたのは、カフェイン入りのコーヒーを飲んだグループでした。

考察


今回の実験でアメリカの研究者たちは、カフェインによって長期記憶が強化されると結論づけており、カフェインはパターン分離をつかさどる海馬に影響を与えているのではないかと推察しています。
また、パターン分離能力を高めるカフェインの量は200mg(エスプレッソ2杯)だと言われています。


日本のメディアでも話題に


日本のメディア各種でも、「カフェインが記憶力向上に効果がある」という記事が取り上げられました。
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特に受験生に朗報! エスプレッソ2杯で記憶力がアップするらしい


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カフェインで記憶力向上、米研究


最後に


今、受験勉強や試験勉強の真っ最中だと思います。
記憶力を高めるために、カフェインを摂取してみてはいかがですか?

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