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大学生のうちに習慣づけよう!9つの有意義な年末の過ごし方

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大学生のうちに習慣づけよう!9つの有意義な年末の過ごし方 みなさん来年はどんな年にしたいですか?「毎日勉強をする」「資格を取る」「痩せる」などいろいろな目標を思い浮かべることでしょう!
思いついた日が吉日と言いますよね?新年からやろうと思っていると、「正月休みが終わってから…」と開始日がずるずると伸びてしまいませんか?そう、年末・大晦日の過ごし方が来年に繋がるのです。年末はしっかり大掃除をして、大晦日に来年の目標にを少し動き出してみましょう!

1、この3つの掃除だけは終えて、年末を迎えよう!

★レジュメの整理

この一年で意外と溜っているレジュメ。本棚や机、いろんなファイルに散らばっていませんか?まずは全部集めて、不要なものは捨てて、内容のみ必要なものはデータ化して破棄しましょう。本棚や机の上、部屋の中がすっきりします。

スキャンしてデータ化するには、evernoteやこちらの「大学生活を充実させたい人ならインストールすべきアプリ」でも紹介したアプリがオススメです!evernoteの場合は、保存の際に「#授業#教授名・講義名」「#就活#会社名」「#サークル#イベント名」などハッシュタグをつけましょう。後々の情報を探すときの利便性が格段に上がります。

★水回りの大掃除

1人暮らしを始めるとなかなか手が及ばない水回りの掃除。台所とシンク・お風呂場、シルバーの部分がピカピカになると気持ちがいいものです。おすすめは「激落ちくん」「アクリルタワシ」で磨くこと!

★クローゼットのスペースづくり

大学生になり、新しい服をたくさん購入した人は多いのではないでしょうか。クローゼットの中身を全て把握できていますか?クローゼットがパンパンでは来年服を増やしても、今までの服を活用できなくなることが多いものです。

1年着なかった服は思い切って捨てて、綺麗な服はフリマアプリ「メルカリ」や「Fril」で売ってみましょう!ちょっとしたお年玉になるかもしれません。次にクローゼットの床も綺麗にして、来年用のスペースを空けましょう。
 

2、一年を振り返って自己分析

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★スマホのメモアプリとネットのお気に入りの整理

気になったコトをその場で保存。思いついたことをメモ。1年経ったらたくさんの情報が積もっているはずです。そして整理せずにそのままの人は多いのではないでしょうか。一度、見返して既に興味のないものは消去、調べてないものは調べる、似たリスト(映画や曲、ご飯処をメモしたもの)はまとめて、新しくしましょう。

積み上げてきたものを一度壊して、修正する作業は今後必要になる方法です。

★一年で出会った人を書き出し、自己分析

人は、人による影響が一番大きいと言われています。今年出会った人とその時に受けた影響を振り返ることで自己分析ができます

「どんな人に会ったときに自分にプラスのことが起きていたか」「中弛みしていた時は、どんな人と遊んでいたか」を振り返りましょう。出会った人によってその時自分がどのような行動をしていたかを思い出すことで、今年の振り返りにもなり、来年の目標を立てるのにも役に立ちます。

また、OB・OG訪問した人や、お世話になった先輩や友達に年賀状は間に合わなくても、感謝の気持ちをメールや手紙で伝えることもいいですね。

★スケジュールを振り返り、自分の行動パターンを探る

今年できなかったことを挽回しようといきなり来年の目標をたてることが多いですよね。ですが、その時点で失敗する可能性が高いです。まずはスケジュールを遡って、今年一年を振り返り、成長した部分・失敗したこと・成功したこと、そこから学んだことなどを書き出してみましょう。そこから、長所・短所・目標達成度が見えてくるはずです。

この一年、良い一年だったな~と思えるか、良くない面も見つかった一年だったのかを自分と向き合うことで、来年がもっといい一年にしましょう。行動のパターンを知ることは自己分析でとても大切なことです。
 

来年の目標を立てる

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★来年の目標・なりたい自分はどんな姿か思い浮かべてみましょう。

振り返ったところで、来年の目標を立てましょう。具体的に考えるために一つのフレームワークを紹介します。「BE・DO・HAVE」に分けて考えるという方法です。
TO BE(「こうなりたい」「こうありたい」という状態のこと)
TO HAVE(あなたが所有したいもの)
TO DO(あなたがやりたいこと)

そして、目標を細分化して目標を立てましょう。最初は、明日の目標、次に1週間後のやりたいことを達成していくことで、長期的な目標を達成する癖がつくはずです。

来年の大晦日の自分像
ex.)一年充実したと思えている、英語が話せるようになっている、自分に自信が持てている など

来年達成したいこと
ex.)TOIEC○点獲得、短期留学、体重マイナス○キロ

7月までに達成したこと
ex.)TOIECのテキストを○冊やる、夏休みの短期留学に申し込んでおく、大学のジムに○回はいく

一か月ごとの目標
一か月はあっという間に過ぎてしまうものです。一週間ごとに一か月の目標が達成できそうが確認してみるといいと思います。

★やらないことを決める!

大学生になると、誘惑が多いですよね。飲み会にサークル、女子会に遊びと…レポートや課題もやらなくてはいけないのに、楽しそうなことがたくさん。これでは時間がいくらあっても足りません。そういう時は、やることを決めるもの大切ですが、“やらないコト”を決めてみましょう!例えば、「飲み会でオールはしない」「週に一日は人と会わない」「間食をしない日を決める」などです。自分に制約を付け守ることで、自然とその分の時間やお金ができます。その時間を、目標達成への時間にあてたり、休養や一人の時間にしたりしましょう。生活に余裕ができます。

★最後に、大晦日の内にひとつやってみましょう^^

レポートを一つ終わらせてしまう。
TOIECのテキストを始める。
できることは大晦日のうちから手を付けてみましょう
そうすると元旦も「せっかく大晦日から始めたし、少しやっておくか」という気持ちになり、継続できます◎

クリスマスも終わり、年末は帰省や旅行で忙しいと思いますが、この中でできることから始めましょう!ポイントは大晦日までになにか一つでも始めることです!皆さんの来年がより充実したものになりますように!
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